骨質疏鬆症好發年齡？

根據調查人體骨質密度從35歲就會開始往下掉，尤其女性在50歲停經後更要特別小心，男性則是60至65歲。

 

針對高風險族群，首先是停經女性、年紀較大的長者，若有家族史，父母親本來就有發生骨鬆的話也是危險族群呢!

此外，使用類固醇藥物、類風濕性關節炎、副甲狀腺、糖尿病、癌症的病患等。

日常生活中有抽菸、喝酒、體重過輕、不注重鈣質攝取、很少運動等也都是風險之一。

 

注意骨質密度、預防跌倒

醫師常呼籲「三高一低」要民眾小心高血脂、高血壓、高血糖、骨質過低，針對容易骨鬆的長輩也必須記得時時刻刻注意「骨質密度」並且預防跌倒，除了定時量血壓、血糖、血脂之外，日常生活多曬太陽、走路當運動、並且固定時間到醫院測量骨質密度喔~
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